早 餐
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中 餐
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晚 餐
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名 稱
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每人份量
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名 稱
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每人份量
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名 稱
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每人份量
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一
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皮蛋瘦肉粥
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大米1兩
皮蛋瘦肉0.6兩 |
豬肉炒花菜
炒青瓜 炒包菜 海帶湯 |
豬肉1.2兩
花菜1.5兩 青瓜3兩 包菜3兩 |
排骨燉蘿卜
炒南瓜 炒大白菜 豆腐湯 |
排骨1.5兩
蘿卜3兩 南瓜2兩 大白菜3兩 |
二
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炒河粉
豆槳 |
河粉4兩
豆芽2兩 黃豆0.5兩 |
雞肉炒尖椒
炒南瓜炒小白菜 紫菜蛋湯 |
雞肉1.2兩
尖椒1.5兩 南瓜2兩 小白菜3兩 |
炸魚(1條/人)
炒木瓜 炒上海青 木耳湯 |
魚2.5兩
木瓜2兩 上海青3兩 |
三
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稀飯
油條 炒炸菜 |
大米1.2兩
油條1條 酸菜1兩 |
雞肉炒木耳
炒包菜 炒青瓜 海帶湯 |
雞肉1兩
木耳2兩 包菜3兩 青菜2兩 |
花菜炒肉片
炒上海青 炒洋蔥 西紅柿湯 |
豬肉B:1兩
花菜2兩 上海青3兩 洋蔥2兩 |
四
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湯米粉
加蛋 青菜 |
米粉2兩
蛋0.5兩 青菜2兩 |
茄汁魚塊
炒南瓜 炒生菜 青菜湯 |
魚塊2兩
茄子2兩 南瓜2兩 生菜3兩 |
牛腩燉蘿卜
炒青瓜 炒香麥菜 木瓜湯 |
牛腩1.5兩
蘿卜2兩 青瓜2.5兩 香麥菜2.5兩 |
五
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湯面
青菜 加蛋 |
面條2兩
青菜2兩 蛋0.5兩 |
烤鴨炒蒜苔
炒尖椒 炒上海青 豆芽湯 |
烤鴨1兩
蒜苔1.5兩 尖菜2兩 上海青2.5兩 |
梅菜扣肉
炒豆芽 炒通心菜 冬瓜湯 |
豬肉1.4兩
梅菜0.8兩 豆芽2.5兩 通心菜2.5兩 |
六
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稀飯
饅頭 榨菜 |
大米1.5兩
饅頭1個 榨菜0.5兩 |
雞雜炒尖椒
紅燒豆腐 炒小白菜 黃花菜湯 |
雞雜1兩
尖椒1.5兩 水豆腐2兩 小白菜2.5兩 |
油炸魚(1條/人)
炒菜心 蘿卜 豆腐湯 |
魚2.5兩
菜心2.5兩 蘿卜2.5兩 |
日
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綠豆
花生 咸稀飯 |
綠豆0.5兩
花生0.5兩 大米1.5兩 |
豬肉炒青瓜
煮豬紅 炒菜心 西紅柿湯 |
豬肉1兩
青瓜1.5兩 豬紅2兩 菜心2.5兩 |
香腸炒花菜
炒冬瓜 炒大白菜 青菜湯 |
香腸1兩
冬瓜4兩 花菜2兩 大白菜2兩 |