早 餐
|
中 餐
|
晚 餐
|
||||
名 稱
|
每人份量
|
名 稱
|
每人份量
|
名 稱
|
每人份量
|
|
一
|
咸稀飯
蘿卜干 花生米 |
大米1兩
蘿卜干0.5兩 花生米1兩 |
豬肉炒花蘭
豆炒大白菜 炒豆角 海帶湯 |
豬肉B:1兩
花蘭豆1.5兩 大白菜3兩 豆角2兩 |
豬腳燉黃豆
炒菜心 炒茄瓜 紫菜蛋花湯 |
豬腳1.5兩
黃豆1.2兩 菜心3兩 茄瓜2兩 |
二
|
湯河粉
豆芽 加蛋 |
河粉4兩
豆芽1兩 蛋0.5兩 |
午餐肉炒洋蔥
煮水豆腐 炒土豆 冬瓜湯 |
午餐肉1.4兩
洋蔥2兩 水豆腐2.5兩 土豆2兩 |
豬肝炒青椒
炒菠菜 炒涼瓜 豆腐湯 |
豬肝1兩
青椒2兩 菠菜3兩 涼瓜2兩 |
三
|
稀飯
油條 炒炸菜 |
大米1.2兩
油條1條 酸菜1兩 |
雞肉炒木耳
炒包菜 炒青瓜 海帶湯 |
雞肉1兩
木耳2兩 包菜3兩 青菜2兩 |
花菜炒肉片
炒上海青 炒洋蔥 西紅柿湯 |
豬肉B:1兩
花菜2兩 上海青3兩 洋蔥2兩 |
四
|
湯米粉
加蛋 青菜 |
米粉2兩
蛋0.5兩 青菜2兩 |
茄汁魚塊
炒南瓜 炒生菜 青菜湯 |
魚塊2兩
茄子2兩 南瓜2兩 生菜3兩 |
牛腩燉蘿卜
炒青瓜 炒香麥菜 木瓜湯 |
牛腩1.5兩
蘿卜2兩 青瓜2.5兩 香麥菜2.5兩 |
五
|
湯面
青菜 加蛋 |
面條2兩
青菜2兩 蛋0.5兩 |
烤鴨炒蒜苔
炒尖椒 炒上海青 豆芽湯 |
烤鴨1兩
蒜苔1.5兩 尖菜2兩 上海青2.5兩 |
梅菜扣肉
炒豆芽 炒通心菜 冬瓜湯 |
豬肉1.4兩
梅菜0.8兩 豆芽2.5兩 通心菜2.5兩 |
六
|
稀飯
饅頭 榨菜 |
大米1.5兩
饅頭1個 榨菜0.5兩 |
雞雜炒尖椒
紅燒豆腐 炒小白菜 黃花菜湯 |
雞雜1兩
尖椒1.5兩 水豆腐2兩 小白菜2.5兩 |
油炸魚(1條/人)
炒菜心 蘿卜 豆腐湯 |
魚2.5兩
菜心2.5兩 蘿卜2.5兩 |
日
|
綠豆
花生 咸稀飯 |
綠豆0.5兩
花生0.5兩 大米1.5兩 |
豬肉炒青瓜
煮豬紅 炒菜心 西紅柿湯 |
豬肉1兩
青瓜1.5兩 豬紅2兩 菜心2.5兩 |
香腸炒花菜
炒冬瓜 炒大白菜 青菜湯 |
香腸1兩
冬瓜4兩 花菜2兩 大白菜2兩 |